ERU Balans Bieslook
Ontdek ERU Balans
ERU Balans Bieslook

Laat je inspireren door ERU Balans

ERU Balans is een magere smeerkaas met een vleugje yoghurt. Roomzacht en lekker fris van smaak. Verkrijgbaar in 6 smaakvarianten. Smeer op je cracker of boterham of gebruik onze light smeerkaas als basis voor een frisse pastasaus.

Tomaat-paprika soep met light smeerkaas 25 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Tomaat-paprika soep met light smeerkaas

Bekijk dit recept
Veggie sandwich met magere belegen kaas 15 min ERU Balans Belegen
Met ERU Balans Belegen

Veggie sandwich met magere belegen kaas

Bekijk dit recept
Groente wraps met quinoa en magere bieslookkaas 30 min ERU Balans Bieslook
Met ERU Balans Bieslook

Groente wraps met quinoa en magere bieslookkaas

Bekijk dit recept
Frisse tonijnsalade met magere kaas 20 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Frisse tonijnsalade met magere kaas

Bekijk dit recept
Mexicaanse poké bowl met pittige kaas 20 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Mexicaanse poké bowl met pittige kaas

Bekijk dit recept
Pittige garnalen roerbak met groenten 20 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Pittige garnalen roerbak met groenten

Bekijk dit recept
Frisse quinoa salade met paprika, komkommer, tomaat en peterselie 25 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Frisse quinoa salade met paprika, komkommer, tomaat en peterselie

Bekijk dit recept
Zoete aardappel wortel stamppot met pittige kaas 35 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Zoete aardappel wortel stamppot met pittige kaas

Bekijk dit recept
Gegrilde taco’s met kruidige groenten en magere belegen kaas 35 min ERU Balans Belegen
Met ERU Balans Belegen

Gegrilde taco’s met kruidige groenten en magere belegen kaas

Bekijk dit recept
Tuna Melt sandwich met magere kaas 15 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Tuna Melt sandwich met magere kaas

Bekijk dit recept
Verantwoorde kapsalon met pittige magere kaas 1:5 uur ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Verantwoorde kapsalon met pittige magere kaas

Bekijk dit recept
Groente flapjacks met magere bieslookkaas 40 min ERU Balans Bieslook
Met ERU Balans Bieslook

Groente flapjacks met magere bieslookkaas

Bekijk dit recept
Aubergine met pittige magere kaas 25 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Aubergine met pittige magere kaas

Bekijk dit recept
Bloemkoolsteak met magere kaas 25 min ERU Balans Bieslook
Met ERU Balans Bieslook

Bloemkoolsteak met magere kaas

Bekijk dit recept
Hartig havermout ontbijtje met magere kaas 22 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Hartig havermout ontbijtje met magere kaas

Bekijk dit recept
Portobello’s uit de oven met magere kaas 20 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Portobello’s uit de oven met magere kaas

Bekijk dit recept
Asperges met magere smeerkaas en gerookte zalm 40 min ERU Balans Bieslook
Met ERU Balans Bieslook

Asperges met magere smeerkaas en gerookte zalm

Bekijk dit recept
Romige pasta met pittige magere smeerkaas, chorizo, broccoli, cherrytomaten en peterselie 20 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Romige pasta met pittige magere smeerkaas, chorizo, broccoli, cherrytomaten en peterselie

Bekijk dit recept
Geroosterd meergranenbrood met magere smeerkaas, avocado, warme nectarine en balsamicocrème 20 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Geroosterd meergranenbrood met magere smeerkaas, avocado, warme nectarine en balsamicocrème

Bekijk dit recept
Wortelwraps met belegen kaas, geschaafde komkommer, falafel, radijs en rauwkost 15 min ERU Balans Belegen
Met ERU Balans Belegen

Wortelwraps met belegen kaas, geschaafde komkommer, falafel, radijs en rauwkost

Bekijk dit recept
Hartige wafel met warmgerookte zalm en avocado 20 min ERU Balans Bieslook
Met ERU Balans Bieslook

Hartige wafel met warmgerookte zalm en avocado

Bekijk dit recept
Turks broodje met gegrilde aubergine, granaatappelpitten, tuinkers en belegen kaas 15 min ERU Balans Belegen
Met ERU Balans Belegen

Turks broodje met gegrilde aubergine, granaatappelpitten, tuinkers en belegen kaas

Bekijk dit recept
Salade met garnalen, rucola, mango, komkommer, cashewnoten en pittige kaas 10 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Salade met garnalen, rucola, mango, komkommer, cashewnoten en pittige kaas

Bekijk dit recept
Maaltijdsalade krokante kip met magere dressing 15 min ERU Balans Belegen
Met ERU Balans Belegen

Maaltijdsalade krokante kip met magere dressing

Bekijk dit recept
Focaccia met zongedroogde tomaten, basilicum en pittige magere kaas 15 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Focaccia met zongedroogde tomaten, basilicum en pittige magere kaas

Bekijk dit recept
Rijstwafels met magere smeerkaas, geschaafde wortel, veldsla en walnoten 5 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Rijstwafels met magere smeerkaas, geschaafde wortel, veldsla en walnoten

Bekijk dit recept
Ciabatta met light smeerkaas, rauwe courgette, parmaham en verse vijgen 10 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Ciabatta met light smeerkaas, rauwe courgette, parmaham en verse vijgen

Bekijk dit recept
Wrap met pittige magere smeerkaas, krokante kipschnitzel, rode kool en rucola 20 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Wrap met pittige magere smeerkaas, krokante kipschnitzel, rode kool en rucola

Bekijk dit recept
Hard bolletje met homemade eiersalade, bieslook en pittige kiemgroenten 15 min ERU Balans Bieslook
Met ERU Balans Bieslook

Hard bolletje met homemade eiersalade, bieslook en pittige kiemgroenten

Bekijk dit recept
Rijstwafel met magere smeerkaas, avocado, spinazie, ei en tuinkers 15 min ERU Balans Belegen
Met ERU Balans Belegen

Rijstwafel met magere smeerkaas, avocado, spinazie, ei en tuinkers

Bekijk dit recept
Verse tagliatelle met hamblokjes, spinazie, champignons, trostomaten en pijnboompitten 20 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Verse tagliatelle met hamblokjes, spinazie, champignons, trostomaten en pijnboompitten

Bekijk dit recept
Verse boerenbrood sandwich met gerookte kipfilet 10 min ERU Balans Belegen
Met ERU Balans Belegen

Verse boerenbrood sandwich met gerookte kipfilet

Bekijk dit recept
Frisse couscoussalade met abrikozen, vijgen en munt 20 min ERU Balans Belegen
Met ERU Balans Belegen

Frisse couscoussalade met abrikozen, vijgen en munt

Bekijk dit recept
Gebakken scholfilet met groene asperges 35 min ERU Balans Bieslook
Met ERU Balans Bieslook

Gebakken scholfilet met groene asperges

Bekijk dit recept
Hartige muffins met ei en spek 25 min ERU Balans Bieslook
Met ERU Balans Bieslook

Hartige muffins met ei en spek

Bekijk dit recept
Pittige tomatensoep met kip 35 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Pittige tomatensoep met kip

Bekijk dit recept
Wraps met gerookte kip, avocado en maissalsa 35 min ERU Balans Sambal
Met ERU Balans Sambal

Wraps met gerookte kip, avocado en maissalsa

Bekijk dit recept
Pastasalade met hamblokjes, rode ui en bleekselderij 30 min ERU Balans Ham
Met ERU Balans Ham

Pastasalade met hamblokjes, rode ui en bleekselderij

Bekijk dit recept
Quiche met groene asperges, aardappel en uienchutney 1:35 uur ERU Balans Ham
Met ERU Balans Ham

Quiche met groene asperges, aardappel en uienchutney

Bekijk dit recept
Energy balls van dadel, chiazaad en pompoenpitten 15 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Energy balls van dadel, chiazaad en pompoenpitten

Bekijk dit recept
Amuse met dadel en krokante parmaham 15 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Amuse met dadel en krokante parmaham

Bekijk dit recept
Pompoenbroodje met chorizo en gegrilde groenten 25 min ERU Balans Naturel
Met ERU Balans Naturel

Pompoenbroodje met chorizo en gegrilde groenten

Bekijk dit recept
Bekijk alle recepten
Blog

5 recepten om makkelijk mee te nemen!

Of je nu naar je werk gaat, een dagje naar het strand hebt gepland, of onderweg in de auto moet lunchen, je wilt iets lekkers en voedzaams dat ook nog eens eenvoudig te bereiden is. Daarom hebben we vijf makkelijke recepten voor je verzameld...

Lees meer
Pompoenbroodje met chorizo en gegrilde groenten
Blog

Vind jouw balans

ERU Balans haakt in op herkenbare alledaagse scenario’s. Van full-time werken, carrière maken, 3 x per week sporten tot vriendschappen onderhouden en kinderen vermaken.

lees meer
Pompoenbroodje met chorizo en gegrilde groenten
Blog

De lekkerste zomerse broodjes!

Ontbijten in je eigen tuin of een zomerse lunch in het park. Voor alle opties hebben wij de lekkerste zomerse broodjes voor je op een rijtje gezet.

Bekijk blog
Meer blogs

Onze ERU Balans smaakvariaties

ERU Balans Naturel Bekijk Naturel
ERU Balans Sambal Bekijk Sambal
ERU Balans Ham Bekijk Ham
ERU Balans Belegen Bekijk Belegen
ERU Balans Bieslook Bekijk Bieslook