Print
Energy balls van dadel, chiazaad en pompoenpitten
Deze energy balls zijn perfect als tussendoortje. Met slechts 6 ingrediënten rol je deze energy balls zo in elkaar. Gezond en voedzaam.
15 min- Tussendoortje
- ERU Balans Naturel
- 4 personen
15 min
Tussendoortje
ERU Balans Naturel
4 personenIngrediënten
- 1 eetlepel chiazaad
- 25 gram ERU Balans Naturel
- 8 medjoul dadels zonder pit
- 10 gram pompoenpitten
- 30 gram havermout
- 75 gram kokosrasp
Benodigdheden
- Keukenmachine
Voorbereiding| 5 min
- Meng het chiazaad met ERU Balans Naturel en laat even weken.
- Hak in een keukenmachine de dadels fijn totdat er een stevige massa ontstaat.
- Voeg de dadels toe aan het kaasmengsel.
Bereiding| 10 min
- Bak in een droge koekenpan onder constant schudden de pompoenpitten totdat ze beginnen te “springen” in de pan.
- Giet ze dan op een bord en laat afkoelen.
- Meng vervolgens de pompoenpitten, kaasmengsel en de havermout daar doorheen.
- Draai van het mengsel kleine balletjes.
Ingrediënten
- 1 eetlepel chiazaad
- 25 gram ERU Balans Naturel
- 8 medjoul dadels zonder pit
- 10 gram pompoenpitten
- 30 gram havermout
- 75 gram kokosrasp
Benodigdheden
- Keukenmachine
