Energy balls van dadel, chiazaad en pompoenpitten
recept met ERU Balans Naturel
Energy balls van dadel, chiazaad en pompoenpitten

Energy balls van dadel, chiazaad en pompoenpitten

Deze energy balls zijn perfect als tussendoortje. Met slechts 6 ingrediënten rol je deze energy balls zo in elkaar. Gezond en voedzaam.

  • 15 min
  • Tussendoortje
  • ERU Balans Naturel
  • 4 personen

Ingrediënten

  • 1 eetlepel chiazaad
  • 25 gram ERU Balans Naturel
  • 8 medjoul dadels zonder pit
  • 10 gram pompoenpitten
  • 30 gram havermout
  • 75 gram kokosrasp

Benodigdheden

  • Keukenmachine

Voorbereiding| 5 min

  • Meng het chiazaad met ERU Balans Naturel en laat even weken.
  • Hak in een keukenmachine de dadels fijn totdat er een stevige massa ontstaat.
  • Voeg de dadels toe aan het kaasmengsel.

Bereiding| 10 min

  • Bak in een droge koekenpan onder constant schudden de pompoenpitten totdat ze beginnen te “springen” in de pan.
  • Giet ze dan op een bord en laat afkoelen.
  • Meng vervolgens de pompoenpitten, kaasmengsel en de havermout daar doorheen.
  • Draai van het mengsel kleine balletjes.
tags:
  • Naturel

Ingrediënten

  • 1 eetlepel chiazaad
  • 25 gram ERU Balans Naturel
  • 8 medjoul dadels zonder pit
  • 10 gram pompoenpitten
  • 30 gram havermout
  • 75 gram kokosrasp

Benodigdheden

  • Keukenmachine