Het is vanzelfsprekend dat je je tijdens je zwangerschap afvraagt wat je wel en niet mag eten. Dat geldt natuurlijk ook voor onze ERU kazen. Goed nieuws. Je kan tijdens je zwangerschap blijven genieten van al onze smeerkazen. Al onze kazen zijn namelijk gepasteuriseerd om schadelijke bacteriën te vernietigen.
Welke kaas wel en welke kaas niet?
De meeste harde kazen kan je nog eten tijdens je zwangerschap. Dit geldt bijvoorbeeld voor Hollandse boerenkaas en manchego. Maar ook smeltkaas, zoals onze ERU Slices Cheddar kan je met gerust hart eten. Tijdens je zwangerschap mag je echter geen kaas eten die van rauwe melk gemaakt is. Op Franse schimmelkaas staat dat vaak aangegeven met: ‘au lait cru’. Houd je heel erg van camembert of brie? Ga dan voor onze ERU Creme de Brie, deze smeerkaas is gepasteuriseerd en heerlijk roomzacht en vol van smaak.
Het is goed om kaas te blijven eten tijdens je zwangerschap.
Het voedingscentrum heeft geen bezwaren om tijdens je zwangerschap kaas te blijven eten. Kaas zit namelijk boordevol voedingstoffen die gezond zijn voor jou en je baby. Deze stoffen zijn onder andere:
- Vitamine B12
- Calcium
- Vitamine D
Deze vitaminen en stoffen zorgen voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel, stevige botten en de groei van je baby.
